7条人生公式

1．成长＝学习＋反思

成长公式

2．幸福＝已拥有÷欲望

幸福公式

3．成功＝目标清晰 x 有效行动 x 坚持

成功公式

4．关系质量＝信任 x 互惠 x 同理心

人际关系公式

5．时间价值＝优先级 x 效率÷干扰

时间管理公式

6．应对能力＝资源÷压力

压力应对公式

7．平衡=工作 x 健康 x 关系 x 兴趣

平衡公式

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