在身体领域（饮食、锻炼），坚持才是王道。

在智力和社交领域，胜利是罕见的、突然的和非线性的——99% 的努力都“浪费”了。

一旦我们找到了理想的配偶、职业、朋友，我们就会意识到，没有早点继续前进，我们浪费了多少时间。

Naval