Trong tâm lý học, có một cái gọi là "Tâm lý học tích cực", nó liệt kê 7 điều có thể mang lại niềm vui lâu dài cho con người:
1. Đi bộ, vận động vừa phải khiến con người cảm thấy vui vẻ hơn.
2. Viết nhật ký, dành 20 phút mỗi ngày để ghi lại những điều đáng vui.
3. Thư giãn, hoàn toàn nghỉ ngơi sau một ngày làm việc mệt mỏi.
4. Làm điều tốt, hàng ngày làm một việc tốt, thì phúc sẽ đến.
5. Đạt được trạng thái dòng chảy, tức là hoàn toàn tập trung vào một việc nào đó.
6. Thiền, hình thành không gian tâm hồn của bạn.
7. Biết ơn, có những điều để biết ơn chính là hạnh phúc.
Nhấn vào avatar để theo dõi tôi, hàng ngày chia sẻ các đồng tiền tiềm năng, dẫn bạn đến những đồng tiền hàng trăm lần,