Bố cục là gì và những người thành công bố trí nó như thế nào?
1. Đi ngủ sớm và dậy sớm. Chuẩn bị đi ngủ lúc 10 giờ tối và dậy đúng lúc 5 giờ sáng. Thứ đánh thức bạn không phải là đồng hồ báo thức mà là những thói quen và ước mơ lâu dài trong lòng bạn.
2. Kiên trì tập thể dục nhịp điệu trong 30 phút, có thể là chạy hoặc bơi, cộng thêm 100 bài squat và 100 bài tập cơ nâng.
3. Đọc tiếp trong một giờ. Bạn có thể đọc lịch sử, triết học, tiểu sử của những người nổi tiếng, tốt nhất là những tác phẩm kinh điển.
4. Hãy kiên quyết hoàn thành mọi việc ngay hôm nay, nâng cao khả năng thực hiện của bạn và không bao giờ trì hoãn thực hiện mọi việc.
5. Hàng ngày hãy tắm rửa, thay quần áo, cạo râu, giữ cho mình sạch sẽ và thơm tho.
6. Tốt nhất bạn nên tự nấu bữa ăn hàng ngày, không gọi đồ ăn mang đi, ăn ít món chế biến sẵn, duy trì cân bằng dinh dưỡng, ăn nhiều rau ít thịt.
Hãy theo dõi tôi, tôi có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực tiền tệ và tôi có một nhóm bạn cùng chí hướng. Bạn cũng có thể nhấp vào ảnh hồ sơ của tôi, theo dõi tôi, xem hồ sơ của tôi và tìm tôi #VanEck提交首个SolanaETF #以太坊ETF批准预期 #Meme板块普涨 $BTC $SOL .
