Введення інформації = поглинання інформації або розвага
Виведення інформації = написання, створення, мислення
Нейтрально = нічого не відбувається в голові.
Нейтральний стан – це коли ваш мозок має простір для роботи та генерування нових ідей.
Ось чому деякі з ваших найкращих ідей приходять до вас, коли ви приймаєте душ.
За останні два десятиліття кількість «нейтрального» часу зникла.
Ми майже не можемо їсти або стояти в черзі, не потребуючи стимуляції.
чому Тому що ми можемо миттєво отримати стимуляцію через чарівний пристрій у нашій кишені. За це доводиться платити.
Надмірна стимуляція - це слабкість.
TikTok, YouTube Shorts, Telegram і Discord перетворили нас на залежних від дофаміну.
Ви відчуваєте, що щодня потрібно щось робити, а не просто відпочивати.
Спробуйте медитувати, довго гуляти та їсти без телефону.
