Раптом зрозумів, що давно почав тілесно реагувати……

Чи не завжди ти думаєш,

що тремтіння рук, серцебиття, галюцинації, погана пам'ять - це через недосипання;

біль у поясниці та неможливість стояти прямо - це через м'язову втому;

біль у спині, плечах - це через неправильну позу сидячи або стоячи;

біль у шлунку, рефлюкс кислоти - це через переїдання;

все тіло болить - це через те, що занадто довго лежав, не любиш займатися спортом;

раптове сльозотеча - це через низький поріг сліз;

прискорене серцебиття, шум у вухах - це через безсонні ночі з телефоном;

параліч кінцівок, судоми м'язів - це через м'язову жорсткість;

коли читаєш текст, у голові пустота - це через неможливість зосередитися;

переїдання та втрата апетиту - це через шлункові проблеми;

занадто довго спиш, не можеш прокинутися - це через занадто багато снів та втому;

безсоння, відкриті очі в очікуванні світанку - це через надмірні думки;

пітніти, часто темніє в очах - це через низький рівень цукру в крові;

дратівливість - це через високий рівень стресу;

нічого не цікаво - це через замкнутість......

Але насправді все це тілесні реакції на депресію. Якщо твої фізичні нездужання вже впливають на повсякденне життя, обов'язково звернися до лікарні для обстеження та лікування. Якщо потрібно, прийми ліки, якщо потрібно, звернись за консультацією. Не затягуй, чекати, поки стане серйозно, дуже дратує.