Топ-7 порад для догляду за собою:

Одна: Найкращий догляд за собою не в спорті або різних косметичних засобах, а в тому, щоб менше їсти, дотримуватися дієти та більше спати.

Два: Зосереджуйтесь на теперішньому моменті — їжте тільки те, що є на столі, пийте тільки воду, яка є поряд, робіть лише те, що можна зробити зараз, дивіться тільки на тих, хто поруч, забуваючи про час — минуле, теперішнє, майбутнє — все це лише одна мить. Розпізнавайте щастя і горе, зростайте в безтурботності, не відчувайте ні великої радості, ні великого суму — це й є справжнє блаженство.

Три: Маючи свідомість спостерігача і ставлячи себе в позицію стороннього, ви зможете уникнути заплутаності та незручності, або бути спостерігачем у своєму світі — це вища форма саморозвитку.

Чотири: Непроникність плюс здатність закриватися — це рівноцінно життю без ворогів. Не намагайтеся підглядати за життям інших, не намагайтеся вгадати думки інших, і не турбуйтеся про майбутнє. Все, що викликає у вас негативні емоції, — це ваші проблеми. Поверніть свій час і сили собі, у безладді та світлі, зберігайте свою суть, не звертаючи уваги на погляди оточуючих. Це означає, що те, що мені не цікаво, і те, що тобі не цікаво, — це спокійні дні. Адже найвища сила — це здатність закриватися, і кожна річ або людина, яка вас виснажує, — це ваше невірне рішення.

П'ять: Приймайте свою недосконалість. Багато речей не обов'язково призводять до результату лише через зусилля, адже в їхньому складі багато складних факторів, і навіть маленька помилка може нівелювати все. Тому не намагайтеся бути досконалим у всьому, адже не все може йти за планом, і не все вам під силу.

Шість: Підтримуйте ці три установки: по-перше, ніхто не звертає на мене уваги; по-друге, я можу не бути ідеальним; по-третє, у всіх проблем є розв'язання.

Сім: Не вступайте в емоційну конфронтацію з кимось, будьте лише спостерігачем.

Натискайте на аватар, щоб підписатися на мене, безкоштовно ділитися стратегіями для ринку, різними контрактами та точками для торгівлі, станьте моїм підписником, я допоможу вам досягти успіху, просто розслабтеся. $BTC $XRP $SOL