Перегляньте мою останню статтю про сон. 💤 Це така важлива тема для обговорення. Якісний (і достатній) сон є необхідним для підтримки оптимальної когнітивної функції та управління рівнем стресу.👇

Здорове людське життя цінніше за все, що можуть купити гроші. Рано чи пізно це стає очевидним — сподіваюся, раніше. Навіть якщо ви успішні в криптотрейдингу і заробляєте статки, жертвуючи сном заради цього, ви можете заплатити ціну за своє здоров'я. Нічого в житті не є справді безкоштовним, а погані звички сну можуть стати ціною, яку ви не хочете платити.
🚨 Ризики для здоров'я через недосипання
Останні медичні дослідження підкреслюють критичну важливість отримання принаймні 8 годин якісного сну кожну ніч. Ось чому: