Ваш мавпячий розум 🐒
Ви коли-небудь відчували неспокій під час торгівлі? Ніби ваші думки шалено коливаються від однієї ідеї до іншої — купити це, продати те, що, якщо я програю, що, якщо я втрачу? Це ваш Мавпячий розум на роботі. Він процвітає через страх, жадібність і надмірне мислення, відриваючи вас від ясності та дисципліни.
Багато років тому я почав практикувати Крійя-йогу — дисципліну, яка включає пранаями (дихальні вправи для контролю енергії), медитацію та візуалізацію. Ці практики стали моєю суперсилою. Візуалізація, зокрема, змінює правила гри: яскраво уявляючи свої цілі та успіх, залишаючись емоційно приземленим, ви тренуєте свій розум залишатися спокійним і зосередженим навіть на найбільш нестабільних ринках. (До речі, прочитайте «Автобіографію йога» — чудова книга.)
Ось як ви можете тренувати свій розум:
1. Медитація: починайте з малого — лише 5 хвилин на день. Зосередьтеся на своєму диханні та спостерігайте за своїми думками без суджень. З часом ви розвинете здатність відриватися від імпульсивних емоцій.
2. Візуалізація: перед торговою сесією візуалізуйте спокійне та впевнене виконання вашої стратегії. Це підготує ваш розум до дисципліни та зосередженості.
3. Надійний план: перш ніж розпочати угоду, дізнайтеся свій рівень входу, стоп-лоссу та тейк-профіту. Наявність плану заважає Мавпячому розуму взяти верх, коли ситуація стає напруженою.
4. Щоденні роздуми: записуйте свої угоди наприкінці дня. Де ви залишилися дисциплінованими? Де взяли гору емоції? Це усвідомлення загострить ваш край.
Тренуйте свій розум залишатися спокійним, зосередженим і дисциплінованим — це основа успішної торгівлі.
Підпишіться, щоб отримати більше подібного вмісту. І якщо ви хочете торгувати без стресу, підпишіться на мій обліковий запис копіювання, click here to 🚀💰, і давайте розвиватися разом. здоров'я!