У перші роки трейдера я вважав, що ключ до успіху — це проводити нескінченні години перед екранами, аналізуючи графіки та шукаючи можливості. Але з часом я зрозумів, що торгівля – це не лише техніка чи стратегія; Справа також у розумі, а втомлений розум не може приймати чітких рішень.
Відпочинок став одним із найцінніших інструментів для мене як трейдера. Тепер я знаю, що відхід від ринку в ключові моменти — це не марна трата часу, а інвестиція в мою розумову ясність. Я дізнався, що мені не потрібно весь час торгувати, щоб отримувати прибуток, а радше бути ефективним, коли я вирішую це робити.
Я прийняв систему: після кожного аналізу або торгової сесії я витрачаю принаймні 15 хвилин на відключення. Я йду на прогулянку, практикую глибоке дихання або просто закриваю очі, щоб розслабитися. І щотижня я виділяю принаймні один день без графіків, без новин, без ринку. Це день, щоб зарядитися енергією, поміркувати та насолодитися іншими речами, які я люблю.
Знаєте, що я відкрив? Коли я відпочиваю, я повертаюся з більш чітким уявленням про ринок і свої рішення. Мої емоції більш контрольовані, і я більше зосереджуюсь на кожній угоді.
Якщо я можу чогось навчити вас із власного досвіду, це ось що: не недооцінюйте силу відпочинку. Ваша найкраща торгівля може народитися з моменту ясності, який може дати вам лише відпочинок.
