Як я справляюся з емоціями?
Кожного разу, коли я відчуваю тригер або емоцію, я усвідомлюю це, але не намагаюся боротися з цим або щось з ними робити.
Я просто визнаю це, дозволяю їм бути там і обережно знову зосереджую свою увагу на плані.
Потім виконую план.
Я буквально роблю це знову і знову.
День у день.
І це не зупиняється, я не робот.
Я відчуваю ті ж самі емоції,
У мене ті ж думки, що і у вас.
Єдина різниця між мною та невдахою-трейдером
Це те, що я просто навчився справлятися з ними більш здоровим способом.
Ви відчуваєте, що вам не пощастило...
Ви відчуваєте, що ринок, брокер хоче вас зламати.
Що б ви не робили, все йде не так.
Здається, що все проти вас.
Ні, це не те, що відбувається.
- Ви потрапили в короткострокове мислення
- Шукаєте швидкі дофамінові сплески
- Щоб відчути себе переможцем
- Щоб отримати ту емоційну винагороду.
Замість цього зробіть крок назад і розширте свій погляд
Зрозумійте, що збитки, невдача, що б ви не хотіли назвати це
Це всього лише короткостроковий шум, який є частиною процесу
Ви ніколи не будете виключенням з цього правила.
