#LQTY

Dün bir ticaret arkadaşım bana depresyonda olduğunu söyledi ve ne yapmam gerektiğini sordu.

Bizim yaşımızda hayatın baskısı gerçekten çok fazla, büyüklerimiz, küçüklerimiz var, araba almak, ev almak, vicdanlı çalışmak zorunda kalıyoruz. Herkesin bir takım psikolojik sorunları var. Ayrıca ticaret piyasası her gün kaosla doludur ve kendinizi biraz depresif hissetmeniz normaldir.

Günlük yaşamınızı etkileyecek kadar ciddiyse öncelikle ticarete ara vermeniz ve hastaneye kontrole gitmeniz önerilir. Bazen bunun gerçekten patolojik olabileceğini ve herhangi bir durumla ilgisi olmadığını düşünmeyin. kontrol edebilirsin ya da edemezsin.

Göreceli olarak düşük bir depresyon seviyeniz varsa, o zaman kendi deneyimlerimin bir kısmını sizinle paylaşabilirim.

Bir keresinde tüm paramı kaybedene kadar ticaret yaptım ve kız arkadaşım beni terk etti, borçlarımı ödemek için arabaları ve evleri sattım ve Afrika'da çektiğim sıkıntılı yıllara son verdim. Depresyona girmeye daha mı yatkınsınız?

Daha sonra geri dönüş yaptığımda, yavaş yavaş biriken aceleciliğimi gerçekten temizledim. Artık biraz sermayem olsa da hala emo duygularım var. Benim yöntemim küçük şeylerden duygusal değer kazanmak.

Mesela bugün alım satım planım ve okuma planım tamamlanırsa psikolojik tatmin duygusu hissederim. Önünüzde çok fazla iş varken ve kendinizi çok sinirli hissettiğinizde, sakin olun, bir şeyi parçalarına ayırın ve parça parça tamamlayın. Her bir parçayı tamamladığınızda, bir başarı duygusu ve biraz da mutluluk kazanacaksınız. O günkü iyi ruh hali sayısız küçük sevinçle besleniyordu.