Mendatangi Psikolog adalah salah satu cara untuk mengatasi masalah atau gangguan mental. Namun, masih ada beberapa orang yang menganggap bahwa konsultasi kepada Psikolog sama artinya dengan gila. Padahal kesehatan mental sama pentingnya dengan kesehatan fisik. Jika dibiarkan begitu saja dampaknya bisa lebih parah atau bahkan bisa memunculkan gejala-gejala lainnya.Ada 7 tanda kapan kamu perlu ke psikolog : 1. Masalah yang kamu hadapi mengganggu aktifitas sehari hari2. Gagal menyelesaikan masalah sendiri3. Melampiaskan ke hal yang negatif4. Mengalami kejadian traumatis5. Sulit tidur6. Orang sekitar sudah mulai khawatir7. Mulai tidak fokus
Sebagai manusia, pasti kita akan dihadapkan pada permasalahan-permasalahan hidup. Masalah dalam kehidupan pada dasarnya terjadi ketika kita tidak siap menerimanya, hal tersebut membebani pikiran, mempengaruhi kestabilan emosi dan dapat menganggu aktifitas sehari-hari. 
Namun, terkadang tidak semua masalah bisa diselesaikan sendiri. Terkadang saat kita menghadapi masalah pikiran kita menjadi tidak jernih dan kita membutugkan bantuan atau sudut pandang lain untuk mencari jalan keluar dari masalah. 
Salah satunya adalah melakukan konsultasi dengan psikolog. Tidak ada yang salah berkonsultasi dengan psikolog karena kita dapat menceritakan semua keluhan atau keresahan yang kita alami tanpa takut dihakimi, terjaga kerahasiaannya dan membantu kita untuk melalui masalah yang sedang dihadapi.Semoga tulisan ini bermanfaat ya, tetap sehat dan bahagia selalu.. 🧚🏼#psychologynews #psychologyupdate #psychology #PsychologyinTrading

#GrowandHeal Anxiety itself is an intense and continuous feeling of worry or fear that is related to everyday situations. This feeling of anxiety is usually felt about things that are not certain to happen. There are 4 tips for dealing with anxiety: 1. Relaxation, using simple relaxation techniques can reduce feelings of anxiety. For example, doing meditation techniques, relaxing muscles, listening to calming music and others. 2. After relaxing, the next step is to validate our feelings by admitting that the anxious feelings we feel are real. This is the first step to improving the anxiety we feel. 3. Then thirdly, reconsider the thoughts that are the reason for the anxiety we feel. This helps us to decipher and find out the origin and triggers of the anxiety we feel. 4. The last thing is to focus on what actions we will take to deal with anxiety. This can make us aware of our limits, know what our priorities are and can act according to our abilities. Anxiety itself is a natural feeling felt by humans. However, if this feeling is felt excessively, this feeling can haunt the mind and interfere with daily activities. When this feeling of anxiety feels out of control, what we can do is tell a story to a trusted person, closest person or professional to release the burden we feel. That's all for this article, I hope it is useful for readers of this article. Stay healthy! 💃 #psychology #PsychologyinTrading #psychologynews #psychologyupdate #binancecreator