六月最大的目标就是把作息调好，从上周开始调的失败了，我说那就从这周开始调

我也没办法啊，不晓得为啥晚上这么精神，一到早上十点或者下午三点就想睡觉，特别是吃完饭

少吃碳水就好了，但是我馋啊我不能没有碳水，早上吃不下东西，中午吃碳水然后就超级困

晚上吃得少，但晚上脑子动得多了又容易饿了。年纪上来了代谢变慢，所以对忌口自律度要求更高，二十来岁的时候瘦瘦的经常饿着睡觉，主要也是因为当时住在香港半夜除了麦当劳没吃的

我身边有人打司美来帮助忌口，我又不想打，只能靠毅力。真的不想成为油腻的中年人！#bnb历史新高 #山寨季何时到来？ #5月非农数据即将公布