今天居然摔了一跤，当然是啥事也没有了。其实摔跤有时是个概率事件，每个人都可能摔跤。关键是摔跤后怎么样，年轻人一般情况下摔跤没有任何影响，这是因为第一是ta 在摔跤的一瞬间身体会做出反应，用受伤最轻的姿势着地。第二是年轻人骨骼强健有韧性。

但如果是老年人摔跤则有可能会出问题，就是一个是反应慢，第二个是骨质疏松，骨头容易摔断或者摔裂。

有一个办法能增强骨密度，就是负重训练，其实几乎任何人都可以/应该进行途中训练。