90% болезней связаны с эмоциями, поэтому помните о следующих 10 вещах:

1. Никогда не соревнуйтесь со своими близкими. Будь то родители, партнеры или дети, они самые близкие вам люди. Не выходите из себя из-за пустяков и не раните их чувства.

2. Научитесь примиряться с самим собой. Вы не святые. Не будьте такими требовательными к себе. Посмотрите на свои силы.

3. Пусть прошлое останется в прошлом: «Почему лобовое стекло больше зеркала заднего вида? Потому что дорога впереди важнее прошлого».

4. Вам нужно знать, как снимать стресс, расслабляться, заниматься спортом, путешествовать и слушать музыку, и не позволять своему телу и мозгу вообще терять время на отдых.

5. Если вы хотите завоевать уважение других, вы должны сначала научиться уважать других. Сильные контролируют свои эмоции, а слабые позволяют эмоциям контролировать себя.

6. Сохраняйте оптимистичный настрой. Я принимаю как хорошее, так и плохое. Мне по-прежнему приходится много работать, быть самодисциплинированным, быть счастливым и освещать себя, как солнце.

7. Те, кто любит тебя, ответят тебе взаимностью, а тем, кто ушел, повезет. Будь благодарен в сердце. Все будет тепло. Научись быть благодарным.

8. Меня не слишком волнует мнение других людей. Я свободен заниматься своим делом. У меня разные стили, и я не борюсь с миром.

9. Своевременно корректируйте свои эмоции и не позволяйте плохим эмоциям накапливаться и распространяться.

10. Развивайте хорошие межличностные отношения и поддерживайте гармоничные и дружеские отношения с другими.