Что такое паника?
Паника – это состояние сильного страха и беспокойства, возникающее перед лицом внезапной угрозы или ощущения опасности. При этой психологической реакции мозг активирует реакцию «бей-беги», чтобы быстро отреагировать на опасность. Сердцебиение ускоряется, дыхание становится частым, и тело пытается на мгновение максимально использовать энергию. Однако, когда паническая ситуация длится длительное время, способность мыслить может снизиться, становится трудно принимать рациональные решения, и человек может давать более экстремальные реакции, чем того требует ситуация. Поэтому научиться сохранять спокойствие во время паники важно для выработки здоровой реакции.
Рынок очень активен, возможны резкие взлеты и падения, не паникуйте.
