🚀💥 Увлечение мемкоинами возвращается, $BTC стремительно растет, а Трамп посещает конференцию по BTC! Если вы еще не погрузились в мир криптовалют, вы явно упускаете что-то огромное! Сейчас в криптовалюте есть масса возможностей, но есть одно сокровище, более ценное, чем все деньги в мире: здоровье. 🧵 Узнайте, как оставаться в хорошей физической и моральной форме, погружаясь в мир криптовалют👇
Будьте осторожны: наше крипто-благословение может легко превратиться в проклятие. В одно мгновение можно потерять здоровье! Мы проводим около 10 часов в день за компьютером, поэтому знаем, о чем говорим. Вот 10 советов, как оставаться здоровым, постоянно занимаясь криптовалютой👇
1/➮ Стоячий стол
Это одно из самых очевидных и простых решений для улучшения вашего здоровья и вашей работы. Когда вы сидите, ваши артерии, вены, нервы, внутренние органы и мышцы отрицательно сжимаются. Мы не созданы для того, чтобы сидеть весь день, так что это действительно поможет!
2/➮ Не вините себя слишком резко
Конечно, вы единственный, кто несет ответственность за свои потери, но криптовалюта — это большие прибыли и большие потери. Это неизбежно, и всегда будет второй шанс и новые возможности.
3/➮ Загорайте каждый день
Это может показаться очевидным, но это крайне важно для сохранения здоровья. Свет регулирует многие физические и психические процессы, поэтому не пренебрегайте временем на свежем воздухе, особенно по утрам.
4/➮ Занимайтесь бодибилдингом
Поднятие тяжестей — пожалуй, самая ценная привычка. Вы не только держите свое тело в форме, но и чувствуете себя лучше. Это также можно заменить пешими прогулками, ездой на велосипеде и т. д.
5/➮ Избегайте обработанных пищевых продуктов
Нездоровая пища стала настолько распространенной, что здоровая еда кажется менее аппетитной. Получить все необходимые витамины только из пищи сегодня практически невозможно. Поэтому подумайте о приеме высококачественных добавок.
6/➮ Развивайте интересы, не связанные с криптовалютой.
Легко перегореть, даже если вы любите криптовалюту. Наличие хобби, полностью отделенного от работы, например, тенниса, футбола или друзей, которые не говорят о криптовалюте, — лучший способ избежать выгорания.
7/➮ Избегайте P0rn
Это одна из худших вещей для вашего мозга с физиологической точки зрения. Это снижает уровень дофамина, производительность, мотивацию и общую удовлетворенность жизнью и может привести ко многим проблемам с психическим здоровьем.
8/➮ Читать/смотреть художественную литературу
Это может показаться простым, но чтение очень важно. Не просто книги по психологии или бизнесу, а в основном художественная литература. Это почти как тренировка своих эмоций.
9/➮ Купить очки для ПК
Это не очки для плохого зрения, а специально созданные для работы за компьютером. Они помогают вашим глазам чувствовать себя комфортно в течение долгих часов перед экраном и сохранять зрение.
10/➮ Цените себя
Забавно, но многие люди расстраиваются, когда им не удается сразу добиться успеха. Но факт в том, что если вы добьетесь хотя бы минимального прогресса, вы уже войдете в 10% самых богатых людей. Так что уважайте себя!
❤️ Нравится | 💬 Комментарий | ↪️ Поделиться 🚀
🔥 Пожалуйста, подпишитесь на аккаунт @Coinaute e Binance Square! 🚀🔥
Binance Square #coinaute
