panik nedir ?
Panik, ani bir tehdit veya tehlike algısı karşısında ortaya çıkan yoğun korku ve endişe durumudur. Bu psikolojik tepkide, beyin tehlikeye hızlıca yanıt vermek için savaş-kaç tepkisini devreye sokar. Kalp atışı hızlanır, solunum sıklaşır ve vücut, anlık olarak enerjiyi en üst düzeye çıkarmaya çalışır. Ancak, panik durumu uzun sürdüğünde, düşünme yetisi azalabilir, mantıklı kararlar almak zorlaşır ve birey, durumun gerektirdiğinden daha aşırı tepkiler verebilir. Bu nedenle, panik anında sakin kalmayı öğrenmek, sağlıklı bir tepki geliştirmek için önemlidir.
piyasa çok hareketli ani yükseliş ve düşüşler olabilir sakın panik yapmayın