𝟗 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐤 „𝐓𝐫𝐚𝐥𝐫𝐚𝐢𝐫𝐤 𝐲 𝐛𝐲 𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲” 𝐛𝐲 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐕𝐚𝐧𝐝𝐫𝐧𝐝𝐞
1. Dacă vrei să-ți faci timp pentru ceea ce contează, trebuie să știi ce contează.
2. Oamenii care își petrec timpul planificând tind să aibă un sentiment mai bun de control asupra vieții lor.
3. Tindem să ne gândim la timp ca la o resursă rară, dar de fapt este una nelimitată. Cu toții avem aceeași cantitate de timp într-o zi, dar modul în care folosim acel timp este ceea ce face diferența.
4. Mindfulness este capacitatea de a fi pe deplin prezent în acest moment, de a fi conștient de ceea ce se întâmplă atât în interiorul, cât și în exteriorul tău.
5. Este important să programați timpul de nefuncționare în ziua sau în săptămâna dvs., așa cum ați programa orice altă sarcină sau întâlnire importantă.
6. A spune nu la ceva ce nu vrei cu adevărat să faci poate fi incredibil de eliberator.
7. Nu putem controla tot ceea ce se întâmplă în viața noastră, dar putem controla modul în care reacționăm la asta.
8. Să ai grijă de tine nu este un lux, este o necesitate.
9. Nu este vorba despre găsirea echilibrului, ci despre găsirea armoniei – o modalitate de a face totul în viața ta să funcționeze împreună fără probleme.
🟢Înscrieți-vă și distribuiți @Grow Queen