În psihologie, există un domeniu numit „psihologia pozitivă”, care enumeră 7 lucruri mici care pot aduce o bucurie de lungă durată:
1. Plimbarea, exercițiile fizice moderate aduc mai multă plăcere.
2. Scrierea unui jurnal, petrecând 20 de minute pe zi pentru a înregistra lucruri care merită să fie celebrate.
3. A te relaxa complet după o zi întreagă de muncă.
4. A face o faptă bună, o fapta bună pe zi, și binele va veni.
5. A atinge starea de flux, adică a te dedica cu întreaga ființă unei activități.
6. Meditația, pentru a-ți crea un spațiu mental.
7. Recunoștința, având lucruri pentru care să fii recunoscător este fericire.
Dă click pe profilul meu pentru a mă urmări, împărtășesc zilnic diverse criptomonede cu potențial, te voi ajuta să investești în diverse monede cu sute de ori,