Una dintre modalitățile de a face față gândurilor negative care îți sar în minte împotriva voinței tale este să faci ceva opus lor. Dacă gândul negativ îți spune (Ești fără valoare), atunci fă ceva de valoare și dacă gândul negativ îți spune (Ești rău), atunci practică caritatea față de cei nevoiași și beneficiază de oameni. Știi că ceea ce îți motivează viața ești tu și nu doar un gând negativ trecător și prost.