Eu entendo como a criptografia pode ser tão deprimente, então, se você quiser desistir, leia isto:

1. Esta é uma fase.
Tempos difíceis são apenas uma fase. Eles não duram para sempre, às vezes são verdes e às vezes são vermelhos. A vida é um ciclo de altos e baixos. Lembre-se, isso também passará. Você está no meio da tempestade agora, mas o céu limpo está à frente. Aguentar.

2. Você é mais forte do que pensa.
Nunca subestime sua resiliência.

- Você sobreviveu 100% dos seus dias ruins.
- Dentro de você existe uma força interior.
- Seu potencial é maior que qualquer problema.

Lembre-se, você é mais forte e mais capaz do que acredita.

3. Contagem de pequenos passos.
O progresso nem sempre é um salto em frente. Às vezes são passos minúsculos, quase imperceptíveis. Cada passo, por menor que seja, aproxima você do seu objetivo. Comemore cada progresso. Lento e constante ainda pode vencer a corrida. Siga em Frente.

4. Lembre-se do seu 'porquê'.
Pense nas razões pelas quais você começou. Reconecte-se com sua motivação e seus objetivos.

5. O fracasso é um trampolim.
Não há problema em cair, mas é importante levantar-se novamente. Cada contratempo traz oportunidades de aprendizagem. Lembre-se de que toda grande história de sucesso envolve a superação de obstáculos. Continue. Sua história está sendo escrita.

6. Pratique o autocuidado.

O autocuidado é essencial, especialmente em tempos difíceis.

- Coma alimentos nutritivos
- Exercite regularmente
- Durma adequadamente
- Conecte-se com entes queridos
- Participe de atividades que tragam alegria.

Não é egoísmo, é sobrevivência. Seu bem-estar é importante.

7. Não há problema em pedir ajuda.
Lembre-se, você não está sozinho nesta jornada.

- Entre em contato com amigos, familiares ou profissionais
- Abra-se sobre suas lutas
- Busque suporte quando precisar

Força não é apenas resistir em silêncio. É também saber quando pedir ajuda.

Aos meus seguidores e leitores, Lutem por si mesmos. Não importa o quão difícil seja, nunca ceda. Depois de algum tempo, sua centelha eventualmente retornará. Você sairá mais feliz, mais saudável e mais sábio. Estamos juntos nisto.

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