Диверсифицируйте свой портфель: не вкладывайте все свои средства в одну криптовалюту. Распределите их между разными активами, чтобы снизить риски и эмоциональное напряжение.

Не следите за ценами постоянно: постоянное отслеживание ценовых графиков может вызывать стресс и FOMO. Установите для себя определенное время, когда вы будете проверять свои активы, и отключайтесь от рынка в остальное время.

Займитесь чем-нибудь другим: найдите хобби и занятия, которые помогут вам отвлечься от рынка и снять стресс.

Ограничьте время, проводимое в социальных сетях: социальные сети могут усиливать FOMO и FUD. Старайтесь ограничивать время, проводимое в социальных сетях, и не поддавайтесь панике или эйфории.

Учитесь на своих ошибках: признавайте свои ошибки и анализируйте их. Используйте эти знания, чтобы принимать более взвешенные решения в будущем.