Uma das maneiras de lidar com pensamentos negativos que surgem em sua mente contra a sua vontade é fazer algo oposto a eles. Se o pensamento negativo lhe disser (Você não vale nada), então faça algo de valor, e se o pensamento negativo lhe disser. (Você é mau), então pratique a caridade com os necessitados e beneficie as pessoas. Saiba que o que move a sua vida é você e não apenas um pensamento negativo, passageiro e bobo.