Como você se sente hoje?
Quando você é um trader, esta é uma pergunta que você deve se fazer todos os dias.
Se você se sentir desanimado, dê um passo atrás. Se você se sentir otimista demais, dê um passo atrás. Se você se sentir triste, dê um passo para trás. Se você acha que hoje precisa ganhar muito dinheiro porque precisa pagar uma conta com urgência, dê um passo atrás.
Você sabe o que deve sentir antes de comprar ou vender? Nada.
Esta é a parte mais difícil. Você pode ler muitos livros sobre análise técnica, mercados, psicologia e tudo o mais, mas há algo que você não pode aprender nos livros. E é se conhecer tão profundamente que você consegue não sentir nada.
Você consegue remover todos os seus sentimentos, todas as suas preocupações e alegrias daquele negócio.
Os sentimentos colocam você em um estado de espírito específico. Seu estado de espírito influenciará sua decisão.
Às vezes você pode fazer o certo, mas sabe de uma coisa? Da próxima vez, ao lembrar de sua experiência positiva, você pode tomar a decisão errada.
Desapego emocional
Esse distanciamento emocional não significa se tornar robótico; significa atingir um estado de clareza e objetividade.
Negociar com base em emoções, sejam elas positivas ou negativas, turva o julgamento. A euforia de uma vitória pode ser tão perigosa quanto o desespero de uma derrota.
Ambos os estados mentais podem levar a decisões impulsivas e, na negociação, impulsividade geralmente é sinônimo de erros.
Alcançar o distanciamento emocional no trading é uma jornada contínua. Envolve autoconsciência e disciplina constantes.
Estratégias
Aqui estão algumas estratégias que me ajudaram ao longo dos anos:
- Práticas de Mindfulness: Incorporar mindfulness e meditação na minha rotina diária tem sido instrumental. Ajuda a centrar meus pensamentos e emoções, permitindo-me abordar o trading com uma mente calma e clara.
- Journaling: Manter um diário de trading onde registro minhas negociações, as razões por trás delas e meu estado emocional no momento tem sido inestimável. Ajuda a identificar padrões em meu comportamento e a melhorar minhas estratégias.
- Pausas regulares: Fazer pausas regulares nas negociações, especialmente após uma vitória ou perda significativa, ajuda a redefinir meu estado emocional. Isso me impede de ter reações impulsivas com base em minhas experiências recentes.
Negociar é dominar a própria mente.
O distanciamento emocional na negociação não significa suprimir sentimentos, mas sim alcançar um estado de clareza mental e equilíbrio.
E nessa clareza, a verdadeira sabedoria comercial é encontrada.
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