Nadmierna stymulacja to słabość.
Krypto Twitter, TikTok, krótkie filmiki na YT, Telegram i Discord sprawiły, że staliśmy się maniakami dopaminy.
Czujesz, że musisz coś robić każdego dnia, zamiast po prostu się zrelaksować.
Spróbuj medytacji, długich spacerów i jedzenia bez telefonu.
Wejście = przyswajanie informacji lub rozrywka
Wyjście = budowanie, pisanie, tworzenie
Neutralność = nic się nie dzieje w twoim umyśle.
Neutralność to stan, w którym twój mózg ma przestrzeń do pracy i wymyślania nowych pomysłów.
Dlatego niektóre z twoich najlepszych pomysłów pojawiają się, gdy jesteś pod prysznicem.
Przez ostatnie 2 dekady ilość czasu „neutralnego” zniknęła.
Ledwo możemy zjeść posiłek lub poczekać w kolejce bez potrzeby stymulacji.
Dlaczego? Ponieważ możemy być natychmiast stymulowani za pomocą magicznego urządzenia w naszych kieszeniach. Ma to swoją cenę.