Po osiągnięciu stop-loss lub poniesieniu małej straty największym wyzwaniem jest zarządzanie emocjami. Oto przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci odzyskać kontrolę:
1. Unikaj rynku przez 24 godziny: Nie obserwuj rynku przez następne 24 godziny.
2. Weź zimny prysznic lub lodowatą kąpiel: Jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych, na przykład wysokiego ciśnienia krwi, natychmiast weź zimny prysznic lub lodowatą kąpiel.
3. Jedz coś zdrowego i smacznego: Wybierz coś pożywnego i smacznego.
4. Wyśpij się dobrze: Staraj się spać co najmniej 6 godzin. Jeśli masz wysoki poziom lęku, rozważ wzięcie jednej tabletki Panadolu.
5. Poranna rutyna: Obudź się odświeżony i weź kolejny zimny prysznic.
6. Zdrowe śniadanie: Zjedz zdrową kanapkę z czarną kawą.
7. Spędzaj czas z bliskimi: Spędź czas ze znajomymi i rodziną, ciesz się życiem.
8. Zajmij się czymś: Oglądaj filmy i bierz udział w innych przyjemnych zajęciach, ale unikaj chodzenia na rynek.
Ta rutyna pomoże Ci uniknąć handlu odwetowego i dalszych strat.