Po osiągnięciu stop-loss lub poniesieniu małej straty największym wyzwaniem jest zarządzanie emocjami. Oto przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci odzyskać kontrolę:

1. Unikaj rynku przez 24 godziny: Nie obserwuj rynku przez następne 24 godziny.

2. Weź zimny prysznic lub lodowatą kąpiel: Jeśli nie masz żadnych problemów zdrowotnych, na przykład wysokiego ciśnienia krwi, natychmiast weź zimny prysznic lub lodowatą kąpiel.

3. Jedz coś zdrowego i smacznego: Wybierz coś pożywnego i smacznego.

4. Wyśpij się dobrze: Staraj się spać co najmniej 6 godzin. Jeśli masz wysoki poziom lęku, rozważ wzięcie jednej tabletki Panadolu.

5. Poranna rutyna: Obudź się odświeżony i weź kolejny zimny prysznic.

6. Zdrowe śniadanie: Zjedz zdrową kanapkę z czarną kawą.

7. Spędzaj czas z bliskimi: Spędź czas ze znajomymi i rodziną, ciesz się życiem.

8. Zajmij się czymś: Oglądaj filmy i bierz udział w innych przyjemnych zajęciach, ale unikaj chodzenia na rynek.

Ta rutyna pomoże Ci uniknąć handlu odwetowego i dalszych strat.