Dlaczego mówi się, że po osiągnięciu wieku średniego zmiana temperamentu oznacza zmianę życia?
Wang Yangming powiedział: Wąski umysł jest źródłem katastrof, a otwarty umysł jest bramą do błogosławieństwa.
Jeśli do woli dajesz upust swojemu złemu humorowi, ciągle kopiesz dla siebie doły;
Los sprzyja ludziom o dobrym humorze.
Po osiągnięciu wieku średniego zmiana temperamentu oznacza zmianę życia.
Walcząca królowa Zhang Weili w młodości miała zły humor.
Ilekroć ktoś inny powiedział coś złego, wpadała w złość, a nawet wdawała się w bójkę.
W rezultacie za zły humor po krótkim czasie została wyrzucona z jakiejkolwiek pracy i często żyła bez posiłku.
Po doświadczeniu trudów życia w końcu nauczyła się powstrzymywać.
Później, gdy zaczęła ćwiczyć walkę,
Cała jego osobowość stała się bardzo delikatna.
W 2020 roku 30-letni Zhang Weili grał przeciwko polskiej zawodniczce Joannie
Przed meczem Joanna prowokowała Zhanga Weiliego na wszelkie możliwe sposoby.
Groził nawet osobiście: „Na pewno cię pobiję!”
Zhang Weili słuchał, ale był niewzruszony.
Pokręcił tylko głową i uśmiechnął się.
W tej grze Zhang Weili grał stabilnie i nie był ani niecierpliwy, ani niecierpliwy.
Ostatecznie skutecznie pokonała Joannę i zdobyła mistrzostwo UFC, najważniejsze zawody walki na świecie.
Zmiana temperamentu zmieniła ją z życiowej przegranej w
Zostań zwycięzcą w życiu.
Hong Yingming, uczony z dynastii Ming, powiedział: Ci, którzy są niecierpliwi i mają szorstki umysł, nic nie osiągną. Ci, którzy są spokojni i spokojni, zgromadzą setki błogosławieństw.
W życiu człowieka w średnim wieku każdy na co dzień spotyka Buddę i diabła.
Im bardziej jesteś rozdrażniony, tym łatwiej będzie doprowadzić do porażki; tylko kontrolując swój temperament, będziesz mieć szansę na powrót.
Kiedy jesteś przytłoczony emocjonalnie, naucz się powstrzymywać i ochładzać umysł.
Tylko pozbywając się złego humoru, utrzymując spokojny umysł i spokojnie stawiając czoła wszelkim trudnościom w życiu, możesz nadać swojemu życiu nowy wygląd.
W Księdze Przysłów czytamy: „Kto jest nieskory do gniewu, jest lepszy od mocarza.
Lepszy jest ten, kto poddaje sobie serce, niż zdobywanie miasta. "
Posiadanie temperamentu jest instynktowne, a kontrolowanie swojego temperamentu to umiejętność.
Oto 3 wskazówki, które pomogą Ci zapanować nad swoim temperamentem i rozpocząć lepsze życie.
1. Postępuj zgodnie z zasadą dwunastu sekund
Niektóre badania wykazały, że kiedy jesteśmy źli, nasz gniew może trwać tylko dwanaście sekund.
Po tych dwunastu sekundach Twoje emocje zostaną uwolnione.
Za każdym razem, gdy poczujesz taką potrzebę, świadomie przypomnij sobie, aby liczyć w ciszy przez dwanaście sekund.
Dzięki temu krótkiemu okresowi uspokojenia Twoje podekscytowanie powoli opadnie, a temperament opadnie.
2. Opanuj metodę emocji ABC
Metoda emocjonalnego ABC jest znana jako główny klucz do zarządzania emocjami.
Bezpośredni efekt:
A sytuacje awaryjne → B postawy → C wyniki behawioralne
Efekty pośrednie:
Zdarzenie awaryjne → C wynik behawioralny
Mówiąc najprościej, twój temperament nie jest bezpośrednio spowodowany czymś, ale twoim poglądem na ten temat.
Kiedy oderwiesz się od zdarzenia i spojrzysz na nie z innej perspektywy, odkryjesz, że wiele rzeczy ma pozytywne strony, o ile konsekwencje nie będą przesadzone, nie wywoła to intensywnych emocji.
3. Zachowaj niewrażliwość
Gospodarz He Jiong powiedział kiedyś:
„Musisz nauczyć się słowa zwanego niewrażliwością. Musisz być mniej wrażliwy na wiele rzeczy, być dosadniejszy i wolniejszy”.
Większość złości i gniewu w życiu często wynika z nadwrażliwości.
Naucz się nie okazywać wrażliwości i nie traktuj niczego zbyt poważnie, aby bodźce zewnętrzne nie ulegały łatwo złości.
Mówca Anthony Robin powiedział:
„Sekret wspaniałego życia polega na tym, aby wiedzieć, jak kontrolować siłę emocji, zamiast dać się im przezwyciężyć”.
W świecie dorosłych zły humor jest jak dziki koń. Jeśli nie potrafimy go oswoić, nasze życie w każdej chwili stanie się szalone i spadnie w przepaść.
Tylko wiedząc, jak się powstrzymać i zastąpić swój temperament życzliwością, możesz ustabilizować swoje życie i dobrze nim kierować.
Po osiągnięciu wieku średniego zachowuj we wszystkim spokój i trzeźwość, bądź mniej impulsywny, a bardziej racjonalny.
Tylko pozbywając się złego humoru i unikając niepotrzebnych sporów i konfliktów, możesz wygrać życie, którego pragniesz.
Jako inwestor od wielu lat związany z rynkiem walutowym, chętnie podzielę się z Państwem moimi doświadczeniami i spostrzeżeniami. Jeśli interesuje Cię krąg walutowy, ale nie wiesz, jak zacząć, możesz śledzić moją stronę główną, odkrywać ze mną tajemnice kręgu walutowego i przyszłe możliwości oraz skinąć głową, aby mnie znaleźć poprzez wprowadzenie.