𝟗 𝐥𝐞𝐬𝐬𝐨𝐧𝐬 𝐟𝐫𝐨𝐦 𝐭𝐡𝐞 𝐛𝐨𝐨𝐤 „𝐓𝐫𝐚𝐧𝐪𝐮𝐢𝐥𝐢𝐭 𝐲 𝐛𝐲 𝐓𝐮𝐞𝐬𝐝𝐚𝐲” 𝐛𝐲 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐕𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫𝐤𝐚𝐦
1. Jeśli chcesz znaleźć czas na to, co ważne, musisz wiedzieć, co się liczy.
2. Ludzie, którzy spędzają czas na planowaniu, mają zazwyczaj większe poczucie kontroli nad swoim życiem.
3. Zwykle myślimy o czasie jako o zasobie rzadkim, choć w rzeczywistości jest on nieograniczony. Wszyscy mamy taką samą ilość czasu w ciągu dnia, ale to, jak go wykorzystujemy, robi różnicę.
4. Uważność to umiejętność bycia w pełni obecnym w tej chwili, bycia świadomym tego, co dzieje się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz ciebie.
5. Ważne jest, aby zaplanować przestoje w ciągu dnia lub tygodnia, tak samo jak planujesz każde inne ważne zadanie lub spotkanie.
6. Powiedzenie „nie” czemuś, czego tak naprawdę nie chcesz robić, może być niezwykle wyzwalające.
7. Nie możemy kontrolować wszystkiego, co dzieje się w naszym życiu, ale możemy kontrolować, jak na to reagujemy.
8. Dbanie o siebie to nie luksus, to konieczność.
9. Nie chodzi o znalezienie równowagi, ale o znalezienie harmonii – sposobu, aby wszystko w Twoim życiu płynnie współgrało.
🟢Dołącz i udostępnij @Grow Queen