- Obudzić się wcześnie
- Iść wcześnie do łóżka
- Odstaw alkohol
- Jedz pełnowartościowe produkty
- Dbaj o dobre nawodnienie
- Przestań oglądać p*rn
- Wykonuj 10 000 kroków dziennie
- Skróć czas przed ekranem
- Czytaj codziennie przez 10 minut
- Podnoś ciężary 3-4 razy w tygodniu
- Spędzaj 60 minut dziennie na nauce
o kryptowalutach lub rozwijaniu umiejętności.
Rób to przez 6 miesięcy, a ludzie tego nie zrobią
już Cię nie poznaję 😎
#POLYX #ID #BOME #BOME #BNBChain d
