W ciągu ostatnich 90 minut albo przeglądałem Douyin, albo grałem w League of Legends.
Możesz też skorzystać z 90 minut bez ograniczeń czasowych🌚
Obecne 90 minut kończy się godziną ćwiczeń siłowych i półgodziną aerobiku.
Po półtora miesiąca porównania sprawność fizyczna spadła do 14,1%. 💪🏻
W tym pozornie niezwykle bolesnym procesie wyrobiłem sobie nawyk samodyscypliny, zacząłem dla siebie gotować, nauczyłem się kontrolować własne pragnienia i powoli zmieniłem swoje pierwotnie leniwe, niespokojne i okropne ja. #BTC
