"Sevis izzināšana"

1. Nevar skaidri redzēt sevi

2. Apzinies sevi

3. Sāc rādīt ēnas puses, pretīgo, neglīto, drūmo, perverso, savtīgo un sagrozīto savu versiju, bet nepieņem šo sevi un sāc cīnīties un ciest (tas ir sāpīgākais sevis atpazīšanas posms)

4. Sāciet saprast, ka cilvēkiem ir neglītā puse, kas piemīt visiem lieliskajiem cilvēkiem.

5. Sāciet pieņemt faktus, pieņemiet sevi tādu, kāds esat, un esiet samērā mierīgs.

6. Sāciet sevi labot, tas nozīmē skatīties tieši un skaidri redzēt savu tumšo pusi, pēc tam labot savu tumsu un iziet no savas dzīves gaišās puses.

Ja tu vēl neesi to redzējis un sastopies ar tumšo sevi, kas padara tevi ārkārtīgi sāpīgu, tu neesi sācis patiesu praksi! Sāpes pavadīs dāvanas.

Man ir spilgta pērle, kas ilgu laiku ir ieslodzīta cauri kalniem un upēm