Kāpēc tiek teikts, ka pēc pusmūža mainīt savu temperamentu nozīmē mainīt savu dzīvi?
Van Janmings teica: šaurs prāts ir katastrofas sakne, un atvērts prāts ir durvis uz svētību.
Ja jūs pēc vēlēšanās izkliedzat savu slikto garu, jūs pastāvīgi rokat sev bedrītes;
Cilvēkiem ar labu raksturu, visticamāk, liktenis ir labvēlīgs.
Pēc pusmūža mainīt savu temperamentu nozīmē mainīt savu dzīvi.
Cīņas karalienei Džanai Veilijai jaunībā bija slikts raksturs.
Ikreiz, kad kāds cits kaut ko nepareizu pateica, viņa dusmojas un pat sāka kauties.
Rezultātā sliktā rakstura dēļ viņa pēc neilga laika tika atlaista no jebkura darba, un viņa bieži iztika bez ēdienreizes.
Pārdzīvojusi dzīves grūtības, viņa beidzot iemācījās sevi savaldīt.
Vēlāk, kad viņa sāka praktizēt cīņu,
Visa viņa personība ir kļuvusi ļoti maiga.
2020. gadā 30 gadus vecais Džans Veili spēlēja pret poļu spēlētāju Džoannu
Pirms spēles Džoanna visos iespējamos veidos provocēja Džanu Veili.
Viņš pat klātienē draudēja: "Es tevi noteikti piesitīšu!"
Džans Veili klausījās, bet nebija aizkustināts.
Tikai pamāja ar galvu un pasmaidīja.
Šajā spēlē Džans Veili spēlēja stabili un nebija ne nepacietīgs, ne nepacietīgs.
Galu galā viņa veiksmīgi uzvarēja Džoannu un uzvarēja UFC čempionātā, kas ir pasaules vadošās cīņas sacensības.
Temperatūras maiņa viņu mainīja no dzīves zaudētājas uz
Kļūsti par uzvarētāju dzīvē.
Hong Yingming, zinātnieks Minu dinastijā, teica: tie, kas ir nepacietīgi un ar rupju prātu, neko nesasniegs tie, kas ir mierīgi un mierīgi, iegūs simtiem svētību.
Pusmūža cilvēka dzīvē neviens katru dienu nesastopas ar Budu un velnu.
Jo uzbudināmāks būsi, jo vieglāk būs novest pie sakāves, tikai kontrolējot savu temperamentu, tev būs iespēja atgriezties.
Kad esat emocionāli pārņemts, iemācieties savaldīties un atvēsināt prātu.
Tikai atbrīvojoties no sliktā rakstura, saglabājot mierīgu prātu un mierīgi stājoties pretī visām dzīves grūtībām, jūs varat piešķirt savai dzīvei jaunu izskatu.
Sakāmvārdi saka: ”Labāks par varenu ir lēnīgs dusmoties.
Tas, kurš pakļauj savu sirdi, ir labāks nekā ieņemt pilsētu. "
Savaldība ir instinktīva, un sava temperamenta kontrole ir prasme.
Šeit ir 3 padomi, kas palīdzēs jums kontrolēt savu temperamentu un uzņemties labāku dzīvi.
1. Izpildiet divpadsmit sekunžu likumu
Daži pētījumi ir norādījuši, ka tad, kad esam dusmīgi, mūsu dusmas var ilgt tikai divpadsmit sekundes.
Pēc šīm divpadsmit sekundēm jūsu emocijas būs atvieglotas.
Katru reizi, kad jūtat vēlmi, apzināti atgādiniet sev divpadsmit sekundes klusi skaitīt.
Ar šo īso atdzišanas periodu jūsu uztraukums lēnām nomierināsies un jūsu temperaments izklīdīs.
2. Apgūt emociju ABC metodi
Emocionālā ABC metode ir pazīstama kā emocionālās vadības galvenā atslēga.
Tiešais efekts:
A ārkārtas situācijas → B attieksmes → C uzvedības rezultāti
Netiešā ietekme:
Ārkārtas notikums → C uzvedības rezultāts
Vienkārši sakot, jūsu temperamentu neizraisa tieši kaut kas, bet gan jūsu skatījums uz to.
Kad jūs norobežojaties no incidenta un paskatās uz to no citas perspektīvas, jūs atklāsiet, ka daudzām lietām ir pozitīva puse, ja vien sekas nav pārspīlētas, tas neizraisīs intensīvas emocijas.
3. Palieciet neiejūtīgs
Saimnieks He Dzjons reiz teica:
"Jums ir jāiemācās vārds, ko sauc par nejutīgumu. Jums ir jābūt mazāk jutīgam pret daudzām lietām, jābūt stulbam un lēnākam."
Lielāko daļu dusmu un dusmu dzīvē bieži izraisa jūsu pārmērīga jutība.
Iemācieties saglabāt savu jūtīgumu nejūtīgu un neuztvert neko pārāk nopietni, lai jūs viegli nesadusmotu ārēji stimuli.
Runātājs Entonijs Robins sacīja:
"Lieliskas dzīves noslēpums ir zināt, kā kontrolēt emociju spēku, nevis pretoties emocijām."
Pieaugušo pasaulē sliktais raksturs ir kā savvaļas zirgs.
Tikai zinot, kā sevi savaldīt un aizstāt savu temperamentu ar laipnību, jūs varat stabilizēt savu dzīvi un labi pārvaldīt savu dzīvi.
Pēc pusmūža esi visā mierīgs un prātīgs, esi mazāk impulsīvs un racionālāks.
Tikai atbrīvojoties no sliktā rakstura un izvairoties no nevajadzīgiem strīdiem un konfliktiem, jūs varat iegūt sev vēlamo dzīvi.
Kā investors, kurš ir bijis valūtu lokā daudzus gadus, esmu gatavs dalīties ar jums savā pieredzē un atziņās. Ja jūs interesē valūtu loks, bet nezināt, kā sākt, iespējams, vēlēsities sekot manai mājas lapai, izpētīt valūtas apļa noslēpumus un nākotnes iespējas kopā ar mani, kā arī pamāj, lai mani atrastu caur ievadu.