【1】 Nesmejieties visu laiku, it īpaši, ja esat samulsis.
[2] Noraidīt citus atklāti un ar īsiem iemesliem. Pārāk daudz skaidrojumu padarīs jūs par nepareizu pusi. Atcerieties, ka jūs neesat vainīgs, ja jūs atstumjat.
【3】 Nepadariet citus laimīgus ar savu apmulsumu un nesakiet vārdus, kas noniecina sevi un paaugstina citus. Savā runā labāk būt konservatīvam, nevis dižoties, pretējā gadījumā tas būs neproduktīvi un aizies pārāk tālu.
[4] Neesiet par miskasti citu cilvēku emocijām, lūdzu, klusējiet, kad citi jums sūdzas. Atcerieties, ka jums nevienam nav jāizpatīk.
[5] Neatkarīgi no tā, kur atrodaties vai ko jūs darāt, vienmēr lieciet sevi pirmajā vietā. Jo nevienu neinteresē, vai jūsu teiktajā tiek ņemtas vērā citu jūtas.
[6] Atcerieties, ka jūs varat atļauties aizvainot 99% apkārtējo cilvēku, un tiem, kurus nevarat atļauties aizskart, nav laika ar jums runāt.
[7] No šī brīža ikreiz, kad esat izvēles priekšā. Jums ir jāmainās no bēgšanas uz piecelšanos. Es tikko izdarīju šo sīkumu. Dariet to, ja jūs to nekad neesat darījis, ja vēlaties sākt sarunu, nekavējoties zvaniet nekad iepriekš neesat staigājis, dodieties uz priekšu, pat ja jums neizdodas, jums nav ko zaudēt, jums tas nekad nav piederējis.
[8] Skaidri nosakiet savas pamatnostādnes un principus un apņēmīgi aizstāviet tos ar darbībām. Ikviens, kurš nespēs atmaksāt aizņemto naudu, tiks iekļauts melnajā sarakstā;
[9] Beidz runāt par to, vai tu esi cienīgs vai necienīgs.
[10] Uzdrošinieties apstāties Neatkarīgi no tā, cik steidzams ir jautājums, pirms atbildes sniegšanas pauzējiet trīs sekundes. Piemēram, kad kāds izsaka pieprasījumu vai jautājumu, ja jūs uzdrošināsieties apturēt, jūsu atbilde cilvēkiem radīs rūpīgas domāšanas sajūtu.
【11】Runājot vai rakstot, noņemiet modālās daļiņas, piemēram, "ah, la", piemēram, aizstājiet "Tas ir, protams, tas ir labi" ar "Jā, tas ir, protams, tas ir labi."
【12】 Palēniniet visas kustības. Pagrieziet galvu, paceliet rokas un lēnām piecelieties, taču jums ir jābūt precīzam.
【13】 Aktīvi nemeklējiet neviena atzinību, apstiprinājumu vai kritiku, ja vien nav īpašu apstākļu.
【14】 Apzināti kontrolējiet savas sejas izteiksmes un neizrādiet sejā laimi, dusmas vai skumjas. Sakiet mazāk par varbūt, iespējams, un zemas enerģijas vārdiem, piemēram, Xu. Kad lietas ir neskaidras, varat teikt, ka es par to padomāšu.
[15] Ejiet stingriem soļiem, varat spert garus soļus, bet neliecieties uz priekšu un nenolaidiet galvu. Roku kustības uz ķermeņa augšdaļas liks cilvēkiem justies ļoti spēcīgi. Spēju uzturēt acu kontaktu ilgu laiku ar maigu, bet stingru skatienu, neizvairoties no skatiena vai vispirms nepaskatoties prom, sauc par Gupanzixiongª. Novērsiet nevajadzīgas kustības, ejot, stāvot, sēžot vai guļot.
[16] Uzņemieties iniciatīvu, lai runātu par saviem trūkumiem: bieži runājiet par saviem trūkumiem. Tad jūs atklāsiet, ka pēc tam, kad to sev atzīsiet, šis trūkums nešķiet nekas nopietns. Jā, tas liks jums justies atslābinātam, kad to sakāt. Turklāt, kad citi dzird par taviem trūkumiem, viņi nereaģē ar pārsteigumu un riebumu, bet gan ar iedrošinājumu/uzmundrinājumu. Īsāk sakot, ejiet citu ceļu un atstājiet citus bez kur iet.
[17] Uzskaitiet savas priekšrocības: Ikviens noteikti zina, kādas priekšrocības viņiem ir, taču lielākā daļa cilvēku reti uzslavē un novērtē sevi. Tātad, lūdzu, uzskaitiet savas priekšrocības. Pierakstiet 100 stiprās puses par sevi. Tad jūs jutīsities pārliecināti. Katru dienu apskatiet savas 100 stiprās puses, un jūs pilnībā pārvērtīsities par pārliecinātu cilvēku.
Ļaujiet man iemācīt jums vēl vienu psiholoģisku spēli, kad jūs to iemācīsities, neviens neuzdrošinās ar jums sajaukt.
【1】Kāpēc, jo laipnāks tu esi pret citiem, jo citi ir pārgalvīgāki un jo jaukāks tu esi pret citiem, jo citi ir augstprātīgāki?
Vai šodienas situācijas iemesls ir tikai tavs, jo ir divi būtiski iemesli, kāpēc citi ir augstprātīgi: pirmkārt, tāpēc, ka tev dzīvē nav principu, bet tev nav “Drosmes piecelties par saviem principiem.
[2] Iemesls, kāpēc cilvēks jūs iebiedē un kniebj, ir tāpēc, ka viņš domā, ka jūs esat gļēvulis un viņam nav pamata, tāpēc viņš uzdrošinās būt jūsu priekšā.
Tāpat kā visi bija ļoti pieklājīgi, kad pirmo reizi saskārās, jo nezināja viens otra personību vai spēku, tāpēc viņi nebūtu pārgalvīgi. Un katrā turpmākajā kontaktā otrs faktiski pastāvīgi pārbauda jūsu temperamentu.
Ja šī procesa laikā otra puse sapratīs, ka tev ir vājš raksturs, tad viņš noteikti vēl intensīvāk pārbaudīs tavu rezultātu, līdz tiks tev cauri. Kad būsi izveidojis ar viņu samērā fiksētas attiecības, “viņš ir stiprs un tu vāja”, tās mainīt būs ļoti grūti.
[3] Tāpēc neatkarīgi no tā, ar ko jūs saprotat, pat ja viņš jums izjoko salīdzinoši maigā veidā, ja vien tas liek jums justies neērti, pat ja jūs nestāties pretī, jums jāiemācās skatīties tieši uz viņu ar neizteiksmīgu seju, un iemācies ļauties gaisam uzreiz kondensējas. Ļaujiet viņam saprast, ka jūs esat cilvēka apakšējā līnija un cilvēks ar ērkšķiem.
Izmantojot šāda veida psiholoģisko spēli, ļaujiet otrai pusei saprast, ka viņiem ir jāpievērš uzmanība pieklājībai un jāņem vērā jūsu jūtas, runājot vai darot lietas ar jums nākotnē. Tāpēc jūsu pozīcija citu cilvēku sirdīs tiek noteikta soli pa solim. Tā ir liela kļūda, ne tikai izturoties pret viņiem vai iecietīgi un iecietīgi.
Atcerieties, ka jebkuras ilgtermiņa attiecības nerodas no jūsu pakļaušanās citiem, bet gan no cieņas, ko citi izjūt pret jums.
[4] Dažkārt, jo vairāk esat gatavs kādam palīdzēt, jo lētāka kļūst jūsu sirsnība. Bet, ja tu parasti esi savrups un auksts, tikai tad, ja reizi pa reizei sniedzat palīdzīgu roku, citi izplūdīs pateicības asarās.
Labi cilvēki nav tik labi, un slikti cilvēki nav tik slikti. Vienkārši, ja slikts cilvēks dara labu, šķiet, ka ir iemesls piedot. Un, kamēr labs cilvēks dara sliktu, bieži vien nav vietas piedošanai.
[5]Neļaujiet sevi viegli manipulēt. Kad jūs pirmo reizi saskaraties, daži cilvēki vienmēr lūdz aizvērt durvis, ieliet glāzi ūdens un nēsāt kaut ko sev līdzi. Viņi pārbauda, vai jūs esat viegli vadāms (varbūt viņi pat neapzinās, ka tas ir a pārbaude). Atbildot pa vienam, viņu prasības pret jums kļūs arvien prasīgākas.
Galu galā jūs kļūsiet par sliktu cilvēku. Viņi ne tikai nebūs jums pateicīgi, bet arī darīs visu, lai jūs prostitūtu par brīvu un neizturēsies pret jums kā pret cilvēku.
[6] Nozīme ir neskaidra. Ja runājat ar ļoti skaidru nozīmi, citi domās, ka ar jums ir vieglāk tikt galā. Jūs esat caurspīdīgs kā dzidrs ūdens. Tāpēc mums jāiemācās lietot tādus vārdus kā "patīk, varbūt, es skaidri nezinu", ja nozīme ir neskaidra. Turklāt pēc kārtas izmantojiet apstiprinošus un neskaidrus apgalvojumus. Tādā veidā citi nevarēs jūs izdomāt, un nav vajadzības iegūt no jums kādu neskaidru informāciju. Ja to lieto nepareizi, tas var būt neproduktīvs.
[7] Kā atraidīt citus, viens ir atrast dažādus attaisnojumus: man tagad nav laika, man ir citas lietas, ko darīt... Tonim jābūt stingram un kodolīgam, nevilcinieties, lai šķiet, ka tā ir tu esi vainīgs, ka nepalīdzēji viņam. Pats galvenais – neskatieties uz citu cilvēku sejām, kad tos noraidat.
Otrais ir ievērot vērtību apmaiņas principu. Piemēram: "Ej un palīdzi man kaut ko pārvietot", "Labi, mana krūze ir tukša, tu ej, palīdzi man to piepildīt", ja viņš piekrīt, ir labi, lai palīdzētu. Ja viņš saka nē, jums ir pamatoti iemesli pateikt nē.
[8] Kāpēc jūs vienmēr mudināt visus nebūt pārāk laipniem, ja esat laipns, visi jūs sagādās nepatikšanas? Aizņemies naudu, kārto lietas, palīdzi, lūdz palīdzību.
Pēc tam, kad visu mūžu esi bijis laipns, šķiet, ka ar jebkuru var izveidot gludas attiecības, taču priekšnoteikums ir tāds, ka, lai attiecības saglabātu, jāturpina dot. Agrāk domāju, ka palīdzēt citiem ir laba lieta, taču vēlāk atklāju, ka cilvēkiem, kuriem vienmēr patīk palīdzēt citiem, labi nebeigsies.
Ja jūs viņam palīdzat vienreiz, jūs palīdzēsiet viņam visu atlikušo dzīvi. Ja jūs to nevarat izdarīt, jūsu attiecības beigsies. Es viņam palīdzēju simts reizes, bet nepalīdzēju viņam 101. reizi.
Rezultātā viņš uzskatīs jūs par ienaidnieku. Tu esi nonācis grūtībās un gribi lūgt viņam palīdzību. Viņš tev saka: neesi smieklīgs, visi ir ļoti aizņemti.
Vai tu neesi laipns.
Kāpēc visi žēlojas: Pietiek, ja dzīvē ir kāds uzticības cilvēks. Šī teikuma dziļā nozīme ir jums pateikt: neiedomājieties, ka cilvēki ir tik tīri! Labi draugi ir reti.
Kā ir ar cilvēkiem, kuri nav tik laipni. Viņus ieskauj lieliski draugi? Viņi zina, kā pateikt nē, kā lūgt lietas un kā dusmoties. Protams, es protu arī nedaudz dot.
Mēs varam arī domāt savādāk. Vai ir nepieciešams uzturēt visas starppersonu attiecības Nē?
Bezjēdzīga sociālā mijiedarbība ir laika izšķiešana, un tai nav nekādas uzturēšanas vērtības.