Cilvēki bieži saka, kāpēc tu vingro, jo skriešana ir tikai viena lieta, kreisā pēda ir tālāk uz priekšu nekā labā. Nekas grūts.
Bet pirms es šodien sāku strādāt, jūs 996 cilvēki nesportojāt, jo bijāt ļoti smagi, bet es domāju, ka, ja atlicinat laiku, pat 20 minūtes pilates vai pusstundu skriešanas. Plāns, ko noteicu, mans šodienas plāns, uztaisīju čeku, uztaisīju kafiju, pabeidzu. Tad tu jūti, nu, es šodien esmu citādāks un mazliet pārliecinātāks, un tad es redzu, ka arī pretējais dzimums šodien ir pārliecināts.
Kad es redzu savu priekšnieku, es domāju, ka jūs to sakāt, es jau esmu ļoti spēcīgs. Es šodien izdarīju to, kas man bija jādara. Es trenējos fitnesā 40 minūtes, ļoti smags treniņš, un jūsu lieta man nevar trāpīt. Tāpēc, ka es sev noteicu 40 minūtes, un, ja es to daru, es neko nevaru izdarīt. Bet, ja es nolieku sev 40 minūtes un daru to 5 minūtes un saku, es nevaru to izdarīt un padoties, tad tā ir jūsu problēma, vai ne?
Tā kā jūs nevarat kontrolēt sevi, kā jūs varat kontrolēt šīs nenoteiktās un nezināmās lietas ārējā pasaulē?
Người ta thường hỏi tôi tại sao bạn lại tập thể dục, vì chạy bộ chỉ là việc ânêtơc đƪnơnch ướcâ ch n phải và không có gì khó khăn cả công việc kéo dài từ 9 giờ sáng đến 9 giờ tối trong. suốt 6 ngày mỗi tuần, việc dành thời gian cho tập thể dục có thể trở nê n khó khăn gian cho khhhhh.
Hãy tưởng tượng, chỉ cần 20 phút cho bài tập Pilates hoặc nửa giờ cho một buổi chạy bộếạộ mĐ᧙ót. ủa b Hôm nay, bạn đã kiểm tra việc bạn hoàn tành kế hoạch cạn đã đun một tách cà phê và hoàn thành nó người khác.
Satiekoties ar priekšnieku, priekšnieks tev uzdod grūtu darbu, tu esi gatavs to pārliecinoši uzņemties un pabeigsi, jo esi kļuvis stiprs. Jūs esat pavadījis 40 minūtes smagam treniņam, un nekas nevar jūs pārspēt. Tā kā jūs uzstādījāt sev mērķi trenēties 40 minūtes un esat to izpildījis, vai ir kāds iemesls to nedarīt vēlreiz? Bet, ja tu uzstādi mērķi un dari to tikai 5 minūtes, tad padodies, tā ir tava vaina, vai ne?
Atcerieties, ja jūs nevarat kontrolēt sevi, kā jūs varat kontrolēt nezināmos un neparedzamos dzīves faktorus? Esiet pats savu lēmumu pieņēmējs un padariet savu veselību stipru, lai jūs ar pārliecību un apņēmību spētu stāties pretī ikvienam izaicinājumam.
