Нельзя жить качественно и счастливо, если вы стоите на месте и не развиваетесь. А если не выделять время на пользу, то его будет захватывать мусор: соцсети, фильмы, игры, сериалы, беспонтовые тусовки. И тогда качество жизни будет постоянно снижаться.