15種類の長寿の薬:

1. 裸で寝る

2. 調和のとれた性生活

3. 足をもっと頻繁に浸す

4. 排便を規則的に保つ

5. 沸騰した水をもっと飲む

6. 日光浴をする

7. 機嫌を良くする

8. 朝食は時間通りに食べる

9. 8時間の睡眠を確保する

10.夜更かししないでください

11. 体重のコントロール

12. 喫煙および飲酒の制限

13. 自分の趣味を持つ

14. 内部摩擦を減らし、精神的ストレスを軽減する

15. 新鮮な果物や野菜をもっと食べる

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