ほとんどの高パフォーマンスの取り組みと同様に、トレーディングは大きなプレッシャーとストレスをもたらす可能性があります。

ここでは、取引不安の一般的な原因とその対処方法をいくつか紹介します。

1. 非現実的な期待

ほとんどの初心者トレーダーは、ペントハウスで贅沢な生活を送り、スポーツカーを運転し、ヨットで大金を稼ぐ有能なトレーダーという考えの餌食になります。

これはビリオンズのエピソードじゃないぞ！

現実には、ウルフ・オブ・ウォールストリートのような違法なバケツショップを経営しているのでない限り、トレーダーとして大成功するまでには、何年も、あるいは何十年も努力を重ね、市場で奮闘する必要があります。

つまり、もしそれが実現できればの話です。

がっかりさせられるかもしれませんが、トレーダーの 90% は必ず失敗し、最終的に成功するのは 10% だけという統計は真実です。

もちろん、「成功」という概念は相対的なものであり、現実的なトレーダーであれば、長期的にはプラスの期待値や一貫した利益を目標にすれば十分満足することが多いでしょう。

結局のところ、1 年未満の取引で「クレイジー リッチ アジアンズ」レベルに到達するなど、非現実的な期待を抱くと、大きな失望を招く可能性があります。

代わりに、収益を維持するために必要な時間、労力、トレーニング、資本の量に基づいて、合理的な取引目標とより現実的な見通しを組み立てます。

他のトレーダーと自分を比較するのは避け、自分のリソースと制約を考慮したトレーディング「ビジネス プラン」の作成に重点を置きます。

2. 自制心の欠如

多くの場合、トレーダーはリサーチやバックテストを十分に行い、堅実な戦略を立てることができます。問題は、その計画に固執することです。

そして、誰が彼らを責めることができるでしょうか? 市場が見逃せない大きな動きを見せたとき、ルールを忘れてしまう誘惑に駆られることがあります。

しかし、このような考え方は衝動性や過剰取引につながる可能性があります。FOMOに常に屈すると、計画外の取引、複数のドローダウン、絶望のサイクルに陥る可能性があります。

これを克服するために、一部のトレーディング心理学者は、1 日に 1 つの良い取引だけに固執することを提案しています。これにより、すべての潜在的なセットアップを見直し、可能な限り最高のショットをフィルタリングする必要が生じ、より自制心を働かせるようになります。

3. 自己信頼の欠如

反対に、自己信頼の欠如も多くのトレーダーにとって不安の根源となる可能性があります。

複数のトレーディングの達人のアドバイスに従い、トレーディングチャットグループ内の全員の設定をすべてコピーしようとしている場合は、一歩下がって、まだ独自の考えに基づいているかどうかを検討したほうがよいかもしれません。

成功するトレーダーとは、市場を読み取って取引を実行する能力を信頼できる人です。

あなたが頼りにしている取引シグナルがなくなったら、どの取引を行うべきかどうやってわかるのでしょうか?

適切なトレード管理に関して、コツを教え、指導してくれるトレーディングコーチやメンターと一緒に仕事をするのは何も悪いことではありませんが、時間をかけてスキルを身につけ、市場に対する理解を深めていく必要があります。

結局のところ、トレーダーは日々ストレスやプレッシャーを感じていますが、その原因を特定し、それに対処するためにどのような行動が必要かを判断できるほど自己認識力を維持することが重要です。



とはいえ、時々自分の精神状態をチェックし、息抜きすることを忘れないでください。

この記事から何かを学んでいただければ幸いです。安全と知識を身につけてください。