病気の9割は感情が関係しているので、次の10のことを心がけてください。
1. 親、パートナー、子供など、あなたの大切な人たちとは決して競争しないでください。些細なことでイライラして相手の感情を傷つけないでください。
2. 自分自身と和解することを学びましょう。あなたは誰もが不完全です。自分自身の長所に目を向けないでください。
3. 過ぎ去ったことは過ぎ去りましょう。「なぜフロントガラスはバックミラーよりも大きいのでしょうか？前の道は過去よりも重要だからです。」
4. ストレスを解消し、自分自身を解放し、運動し、旅行し、音楽を聴く方法を知る必要があります。体と脳をまったく休ませる時間がないようにしましょう。
5. 他人から尊敬されたいなら、まず他人を尊重することを学ばなければなりません。一方、弱い人は自分の感情をコントロールします。
6. 楽観的な態度を保ちます。私は太陽に向かって努力し、自制心を持ち、太陽のように自分を照らしなければなりません。
7. あなたを愛する人はあなたを愛し返すでしょう、そして去った人たちは幸運を祈ります、心の中で感謝してください、すべてが暖かくなります、感謝することを学びましょう
8. 他人の意見はあまり気にしないでください。私にはさまざまなスタイルがあり、世界と争うことはありません。
9. 適切なタイミングで感情を調整し、悪い感情が蓄積したり広がったりしないようにします。
10. 良好な人間関係を育み、調和のとれた友好的な関係を維持します。