マイケル・セイラーの成人に入る人々へのアドバイス：

1. エネルギーを集中させる

2. 時間を守る

3. 心を鍛える

4. 体を鍛える

5. 自分で考える

6. 友人を選ぶ

7. 環境を整える

8. 約束を守る

9. 明るく建設的でいる

10. 世界をアップグレードする

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