パニックとは何ですか？
パニックは、突然の脅威や危険の認識に直面して起こる、強い恐怖と不安の状態です。この心理的反応では、脳は危険に素早く反応するために闘争・逃走反応を活性化します。心拍数が速くなり、呼吸が頻繁になり、体は瞬間的にエネルギーを最大化しようとします。しかし、パニック状態が長期間続くと、思考力が低下し、合理的な判断が困難になり、状況に必要以上に極端な反応を示すことがあります。したがって、パニック時に冷静さを保つ方法を学ぶことは、健全な反応を身に付けるために重要です。
市場は非常に活発なので、突然の上昇や下落が起こる可能性がありますが、パニックにならないでください。