誰もが成功するための知性を持っていますが、そのマインドセットを持っている人はほとんどいません。
エリートトレーダーのマインドセットを解き放つための短期集中講座をご紹介します。
良いトレーディングは良い心理学から生まれます。
良い心理学は良い健康から生まれます。
しかし、より良いトレーディングをするためにブライアン・ジョンソンである必要はありません。5%の作業で95%の結果を得ることができます。
これがZC 3レベル心理学システムです。
レベル1: ライフスタイルの4つの柱
1. 食事: ホールフードを食べ、食べる量を減らす
2. 睡眠: 就寝時間を固定し、8時間睡眠を取る
3. 運動: 20分の有酸素運動を週2回、全身筋力トレーニングを週2回(最低)
4. 瞑想: 1日15分。
誰もがこれらを行うべきです。
これらは、少しの時間の投資であなたの人生(トレーディングだけでなく)を劇的に改善します。
強気相場では、時間がなく、他のことの方が重要だと思うでしょうが、健康より重要なものはありません。
レベル 2: ジャーナリング
これは次のことに役立ちます:
- ルールを守る
- 主なミスを特定する
- データの使用を改善する
戦略から逸脱するたびに、ジャーナルにそれが表示されます。
ジャーナリングは、トリガーを特定するのにも役立ちます。
例: 空腹のときに取引ミスが大幅に急増する。
解決策: 取引前に常に「空腹ではない」というボックスにチェックを入れます。
これらのシステムは、恐怖/貪欲がピークに達したときにあなたを救います。
レベル 3: その他すべて
健康とジャーナリングを最適化することが最も重要です。しかし、さらに進むには:
- 取引の集中力を高めるために、生活から気を散らすものを取り除きます。
- 心理的条件付けのためにセラピーを使用します。
- 認知バイアスを研究します。
- 経験豊富なトレーダーから学びます。
- もっと取引します。
