ライフスタイルからの脱却

1. より多くのエネルギーを節約し、価値のあるものにもっと集中することを学びます。

2. 服はミニマリストにし、通気性があり快適な生地を使った服を選び、数は少なくても洗練され、外見にエネルギーを注ぎすぎないようにし、肌の手入れをし、化粧は控えめにし、外見に気を取られすぎないようにします。 、集中して注意を払い続けます。

3. 毎日いくつかのことを実行するようにしましょう。定期的に勉強し、時間通りに運動し、健康的な食事をし、十分な睡眠をとり、結果を繰り返し確認します。小さくても達成可能なことを長期間続けることで習慣を身につけ、自分を肯定し、前向きな自己規律を維持しましょう。社交性が減り、娯楽も減ります。レビューの実行に全神経を集中してください。

4. 無関係な言葉をあまり言わないか、まったく言わず、些細な事柄に忙しくしないようにします。あなたが接触する人々や物事が複雑であればあるほど、また、その数が増えるほど、あなたの気分は間接的に影響を受け、注意が集中しなくなります。 、そして磁場はより混沌となります。

5. 大人になると、悪い感情は利害関係によって引き起こされます。すべての問題の本質と根源は人間です。自分自身を切り離し、信頼できるフレンドリーな人々を信頼し、物理的なフィードバックを与えてくれた人たちに接しましょう。 ;

6. 黙って笑顔を絶やさない。社会的地位、貧富、親戚、友人に関係なく、理由を問わず放っておいてください。

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