突然、自分が早くから身体化していることに気づいた……
あなたはいつも思っていませんか?
手の震え、心の動揺、幻聴、記憶力の低下は休息不足が原因だと思っている;
腰の痛みでまっすぐ立てないのは腰の筋肉疲労が原因だと思っている;
背中や肩の痛みは座り方や立ち方が悪いせいだと思っている;
胃の痛みや胃酸の逆流は食べ過ぎが原因だと思っている;
全身の筋肉痛は長時間寝ていることや運動不足が原因だと思っている;
突然の涙は涙腺が弱いからだと思っている;
心拍数の上昇や耳鳴りは夜更かしやスマホをいじっているからだと思っている;
四肢のしびれや筋肉の痙攣は筋肉の硬直が原因だと思っている;
文字を見ても頭が真っ白になるのは集中できないからだと思っている;
過食や食欲喪失で何を食べても吐いてしまうのは胃の病気が原因だと思っている;
長時間寝て目が覚めないのは夢を見すぎて疲れているからだと思っている;
不眠や目を開けて朝を待つのは考えすぎが原因だと思っている;
冷や汗をかくことやしばしば目の前が暗くなるのは低血糖が原因だと思っている;
イライラするのはストレスが多いからだと思っている;
何にも興味が持てないのは自閉症が原因だと思っている……
しかし、実際にはこれらはすべて抑うつによる身体化です。もし身体の不調が日常生活に影響を与えているなら、すぐに病院で検査・治療を受けるべきです。薬が必要なら薬を飲み、相談が必要なら相談を受けてください。絶対に放置しないでください。悪化してから治療するのは本当にイライラします。
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