Ingresso di informazioni = assorbimento di informazioni o intrattenimento
Produzione di informazioni = scrivere, creare, pensare
Neutro = non accade nulla nella mente.
Uno stato neutrale è quando il tuo cervello ha spazio per lavorare e generare nuove idee.
Ecco perché alcune delle tue migliori idee ti vengono mentre fai la doccia.
Negli ultimi due decenni, la quantità di tempo “neutro” è scomparsa.
Difficilmente possiamo mangiare o stare in fila senza bisogno di stimoli.
Perché? Perché possiamo ricevere stimoli istantaneamente attraverso il dispositivo magico che abbiamo in tasca. C'è un prezzo da pagare per questo.
La sovrastimolazione è una debolezza.
TikTok, YouTube Shorts, Telegram e Discord ci hanno trasformato in dipendenti dalla dopamina.
Ti senti come se dovessi fare qualcosa ogni giorno, invece di rilassarti semplicemente.
Prova a meditare, a fare lunghe passeggiate e a mangiare senza il telefono.