15 farmaci per la longevità:
1. Dormire nudo
2. Vita sessuale armoniosa
3. Immergere i piedi più spesso
4. Mantenere regolari i movimenti intestinali
5. Bevi più acqua bollita
6. Crogiolarsi al sole
7. Mantieni il buon umore
8. Fai colazione in orario
9. Garantire 8 ore di sonno
10. Non stare alzato fino a tardi
11. Controllare il peso
12. Restrizioni al fumo e all'alcol
13. Abbi i tuoi hobby
14. Ridurre l'attrito interno e ridurre lo stress mentale
15. Mangia più frutta e verdura fresca
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