Come per la maggior parte delle attività ad alte prestazioni, il trading può comportare molta pressione e stress.
Ecco alcune delle radici comuni dell’ansia da trading e come affrontarle.
1. Aspettative non realistiche
La maggior parte dei trader alle prime armi cade preda dell'idea di un trader di successo che vive uno stile di vita da ballerino in un attico, guida un'auto sportiva e fa piovere Benjamins su uno yacht.
Questo non è un episodio di Billions yo!
La realtà è che, a meno che tu non gestisca un bucket shop illegale come il Lupo di Wall Street, ci vogliono anni o addirittura decenni di impegno e di impegno nei mercati prima di diventare grande come trader.
Cioè, se ce la fai.
Non per sembrare scoraggiante, ma c'è del vero nella statistica secondo cui il 90% dei trader è destinato a fallire e che solo il 10% finisce per avere successo.
Naturalmente il concetto di “successo” è relativo e un trader realistico potrebbe spesso essere sufficientemente soddisfatto da puntare ad aspettative positive o rendimenti costanti nel lungo periodo.
La conclusione è che avere aspettative non realistiche, come raggiungere il livello di Crazy Rich Asians in meno di un anno di trading, può procurarti un’enorme delusione.
Metti invece insieme obiettivi di trading ragionevoli e una prospettiva più realistica basata sulla quantità di tempo, impegno, formazione e capitale necessari per rimanere redditizi.
Evita di paragonarti ad altri trader e concentrati sulla creazione del tuo “piano aziendale” di trading che tenga conto delle tue risorse e dei tuoi vincoli.
2. Mancanza di autocontrollo
Spesso i trader sono in grado di fare ricerche, effettuando test retrospettivi sufficienti per creare una strategia solida. È attenersi al piano che diventa il problema.
E chi potrebbe biasimarli? Può essere molto forte la tentazione di dimenticare le regole quando il mercato fa grandi mosse che sono semplicemente troppo buone per lasciarsele sfuggire.
Tuttavia, questo tipo di pensiero può essere un passaggio verso l’impulsività e l’overtrading. Cedere costantemente alla FOMO può portare a un ciclo di operazioni non pianificate, prelievi multipli e disperazione.
Per superare questo problema, alcuni psicologi del trading suggeriscono di attenersi a una sola operazione valida al giorno. Ciò ti costringerebbe a rivedere tutte le potenziali configurazioni e a filtrare il miglior scatto possibile, incoraggiandoti a esercitare un maggiore autocontrollo.
3. Mancanza di fiducia in se stessi
D’altro canto, la mancanza di fiducia in se stessi può anche essere fonte di ansia per molti trader.
Se ti ritrovi a seguire i consigli di diversi guru del trading e a tentare di copiare tutte le impostazioni di tutti in un gruppo di chat di trading, allora potresti voler fare un passo indietro e capire se stai ancora pensando di testa tua.
I trader di successo sono coloro che possono fidarsi della propria capacità di leggere i mercati ed eseguire operazioni.
Come saprai quali operazioni intraprendere quando i segnali di trading su cui fai affidamento non saranno più disponibili?
Non c'è niente di sbagliato nel lavorare con un coach o un mentore di trading che possa mostrarti i rudimenti e guidarti quando si tratta di una corretta gestione del trading, ma col tempo dovresti essere in grado di sviluppare le competenze e la comprensione dei mercati.
In fin dei conti, i trader sperimentano stress e pressione giorno dopo giorno, ma è importante rimanere sufficientemente consapevoli di sé per identificare le cause e determinare quale tipo di azione è necessaria per affrontarlo.
Detto questo, non dimenticare di controllare il tuo benessere mentale e di prendere una pausa ogni tanto!
Spero che tu abbia imparato qualcosa da questo articolo, Resta sicuro e istruito