Mantenere la motivazione mentale prima, durante e dopo il trading è fondamentale per la coerenza e l’equilibrio emotivo.
Prima del trading:
Stabilisci obiettivi chiari: definisci i tuoi obiettivi di trading, che si tratti di raggiungere una certa percentuale di rendimento, apprendere una nuova strategia o semplicemente rimanere disciplinato.
Visualizza il successo: visualizza te stesso mentre fai operazioni di successo, rispettando il tuo piano e raggiungendo i tuoi obiettivi. Questo può aiutare ad aumentare la fiducia e la motivazione.
Rivedi il tuo piano di trading: esamina il tuo piano di trading, inclusa la strategia, le regole di gestione del rischio e i criteri di entrata/uscita. Sapere di avere un piano solido può infondere fiducia.
Gestire le aspettative: comprendere che non tutte le operazioni saranno redditizie. Abbraccia l'incertezza dei mercati e concentrati sull'esecuzione della tua strategia piuttosto che sui risultati.
Durante il trading:
Rimani presente: concentrati sull'operazione attuale ed evita le distrazioni. Pratica la consapevolezza per rimanere con i piedi per terra e concentrato sul compito da svolgere.
Attieniti al tuo piano: fidati della tua analisi e attieniti al tuo piano di trading. Evita di prendere decisioni impulsive basate su emozioni o fattori esterni.
Gestisci le emozioni: riconosci qualsiasi sentimento di paura, avidità o dubbio, ma non lasciare che dettino le tue azioni. Usa tecniche come la respirazione profonda o la visualizzazione per rimanere calmo e concentrato.
Monitorare il mercato: rimani informato sugli sviluppi del mercato ma evita di fare trading eccessivo o di controllare costantemente i prezzi. Imposta orari specifici per analizzare il mercato per evitare un sovraccarico di informazioni.
Dopo aver completato un'operazione:
Rivedi la tua performance: analizza l'operazione in modo obiettivo, indipendentemente dal risultato. Identificare cosa è andato bene e le aree di miglioramento.
Impara dagli errori: se l'operazione non è andata come previsto, identifica eventuali errori o aree in cui avresti potuto eseguire meglio. Utilizza queste lezioni per perfezionare la tua strategia.
Celebra i successi: se l'operazione è stata redditizia, celebra il tuo successo ma rimani umile. Riconosci che il successo nel trading deriva dalla costanza nel tempo.
una mentalità positiva e disciplinata prima, durante e dopo il trading, puoi gestire meglio le emozioni.
