Il segreto della longevità difficile da acquistare, semplice e facile da realizzare:

1. Il modo migliore per mantenersi in buona salute non è dormire e fare esercizio, ma nutrire la mente.

2. Mantieni stabili le tue emozioni Le cattive emozioni possono portare a varie malattie.

3. Impara a lasciare andare, a guardare oltre tutto e a vivere una vita rilassata e confortevole.

4. Solo con un'alimentazione equilibrata puoi rafforzare le tue difese immunitarie e solo mangiando bene puoi essere sano.

5. Meno vestiti portano benedizioni e meno cibo porta longevità.

6. La strada è verso la semplicità: quanto più semplici, tanto più profonde sono le benedizioni.​